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为什么现代人越来越憨了?
【家装行业网】 时间:2019-11-30 来源:本站整理

卡佛说:“白天解不开的结,夜晚慢慢耗。”全民狂欢时代,深夜成了当代青年的主场。我们有一千零一个熬夜的理由:烧烤太好吃、蹦迪太撩人、手机太好玩...反正一切都比睡觉有意思。


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我们掌控了夜晚的时间自由,自以为扼住了命运的喉咙。殊不知,在我们报复性熬夜的同时,大脑也在“报复”日夜不休的我们!

 

熬夜会变蠢?有科学实锤了!

 

熬夜会导致脱发、发胖、内分泌失调......这已经是老生常谈了。而就在前不久,波士顿大学科学家的一项最新成果登上了 Science,这项成果表明:当你睡觉时,大脑会进行自我清洗,自动清除掉如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白等毒素;如果你睡不够,大脑的清洗工作没完成,那不是开玩笑,你真的会变蠢!

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蓝色部分为“大脑清洁剂”脑脊液

 

其实早在这项研究成果被发现前,就有大量的迹象表明熬夜会降低智商。经常熬夜的人,比作息规律的人更容易出现记忆力下降、反应迟钝、头痛等问题,而熬夜对大脑的损伤更是不可逆转的。

 

所以,如果你觉得自己最近思考无能、行动迟缓,整个人正向铁憨憨进化,那可能不是错觉,而是大脑无声的警告!赶紧悬崖勒马试试早睡吧!

 

睡眠才是人生最大的投资

 

据《2019国民健康洞察报告》指出,75%的90后晚上11点后才入睡;30%是在凌晨1点入睡。诚然,越睡越晚是时代趋势,熬夜已经成为了现代青年的一种瘾。


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很多人总觉得白天的生活被工作占据了,因此想趁着夜晚享受最后一点自由,便甘愿牺牲睡眠来换取这短暂的快乐。但事实是,夜晚的放纵往往会造成白日的状况百出和健康风险。

 

在《睡眠革命》中,作者写道:“一个真正厉害的人,会主动控制自己的生活节奏,提高自己的睡商,才能永远以积极的状态应对工作和生活。”讲道理,睡眠,才是人生最大的投资。

 

 

想睡睡不着?

觉得睡个好觉太难?

不如来升级一下“助眠装备”试试!

 

MFC1-013便携薄垫


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01回弹柔和,零压凝胶记忆棉

 

采用凝胶记忆棉材质,将前沿科技凝胶因子注入到慢回弹释压记忆棉中,可以充分吸收人体压力并给予身体均衡的支撑,回弹柔和,有助于保护脊椎,让你安稳入睡,纵享优质好眠~


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02透气面料,吸湿亲肤

 

床垫一面采用亲肤针织面料,触感柔软,透气性好;一面采用无纺布面料,防潮且不易发霉,疏松透气孔精致组合排列,与身体每一寸毛孔一同呼吸。外加侧边高弹棉填充,加倍保证干爽不黏腻!


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036厘米厚度,小巧便携

 

床垫厚度仅为6厘米,可轻松折叠,体积小,运输方便,居家、上班午休、野营......各种场合均可随身携带使用,舒适又便捷。让你随时补觉,恢复活力无限状态!


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凌晨四点的夜晚固然迷人,

但很多事情不是非要熬夜去做才算努力。

呵护大脑,维护智力,

就从今天开始好好睡觉做起吧!


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